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IV NORDIC WALKING
  Nordic Walking
 
 


¿PERO QUE ES EL NORDIC WALKING?

El Nordic Walking es una forma de marcha que incluye no sólo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad.
Es un movimiento nuevo para todo el cuerpo; es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.
ES UN ENTRENAMIENTO PARA TODOS
* Personas que nunca han practicado el deporte.
* Personas mayores, con problemas de espalda, osteoporosis, enfermedades crónicas.
* Personas con sobrepeso (estimula el metabolismo de la grasa)
* Ideal para deportistas como una alternativa más en su plan de entrenamiento.
* En definitiva es beneficioso para cualquier persona que quiera hacer algo para mejorar

 
   
  VENTAJAS DEL NORDIC WALKING
* Es mucho más efectivo que caminar sin bastones.
* La sobrecarga sobre las articulaciones es mucho menor que en el jogging.
* Trabaja el 90% de la musculatura del cuerpo.
* Aumenta el suministro de oxígeno.
* Relaja la tensión de la nuca y de las cervicales.
* Elimina el stress.
* Optimiza el trabajo del corazón.
* Refuerza el sistema inmunológico.
* Retrasa el envejecimiento.¡¡
Y ADEMÁS ES MUY DIVERTIDO !!

INSCRIPCIÓN SALTO DE ARADÓN NORDIC WALKING CARDIO-SALUD:
* www.saltodearadon.com, indicando que es para Nordic Walking.
* En el Ayto. de Alcanadre (941 16 50 04.)
* Nº cuenta Bankia: ES36 20387428513000133978, cuota 12€.
* Hora de salida: 10:30h.
     
www.saltodearadon.com, info@saltodearadon.com
Oficial Web: